* To 2.5. News

Kuukauden viimeisimmät SaunaMafia ry:n ja yhteistyökumppaneiden tiedotteet
sekä muutkin uutiset vuodelta 2019

* To 2.5. 

Internet-sivuihimme tutustui huhtikuussa 326 yksittäistä vierailijaa (eli tietokonetta)
ja sivuja katsottiin 661 kertaa 10 eri maasta

Ke 3.4.

Internet-sivuihimme tutustui maaliskuussa 230 yksittäistä vierailijaa (eli tietokonetta)
ja sivuja katsottiin 734 kertaa 10 eri maasta

La 2.3. 

Internet-sivuihimme tutustui helmikuussa 225 yksittäistä vierailijaa (eli tietokonetta)
ja sivuja katsottiin 669 kertaa 10 eri maasta!

Pe 1.2. 

Internet-sivuihimme tutustui tammikuussa 604 yksittäistä vierailijaa (eli tietokonetta)
ja sivuja katsottiin 1763 kertaa 10 eri maasta!

Ti 22.1. 

Kylmän ja kuuman terveysvaikutukset

To 17.1.

Tiistaina 20.1. klo 18-20
Asukastilaisuus Kuusijärven alueen kehittämisestä, Kolohongan Nuorisotilalla.

Su 13.1. 

Savusaunan paloturvallisuus. SPEK

Ma 11.1. 

Kiuaskivistä asiaa. Saunalogia


Katso myös: 

SaunaMafia News 2018

SaunaMafia News 2017

SaunaMafia News 2016

SaunaMafia News 2015

SaunaMafia News 2014


Saunan määritys:
Kansainvälinen Saunaliitto 8.5.1999

Saunakylpy:
Saunominen on terveellistä ja rentouttavaa kuumailmakylpyä, lämmittelyn ja vilvoittelun vuorottelua.

Saunottaessa lämmitetään koko keho useita kertoja puupintaisessa huoneessa,
jonka tyypillinen lämpötila on n. 105º C mitattuna noin 100 cm:n korkeudelta laudetason yläpuolelta.
Lämmittelyä seuraa vilvoittelu ulkoilmassa tai kylmällä vedellä.
Saunahuone:
Sauna on puupintainen huone, jossa on porrastetut lauteet, kivillä varustettu kiuas,
lämpötilaltaan ylläolevasti, sekä vähäinen
ilmankosteus, jota lyhytaikaisesti lisätään löylyä luomalla. 

Tärkeitä tietoja savusaunoista ja niiden lämmityksestä:
Kansainvälinen Savusaunaklubi ry / Pentti Tuohimaa
Hyvä savusauna
Wikikko
Savusaunan lämmitys

Opas puunpoltoon, toimii myös savusaunoihin.

Näin teet oikeaoppisen Saunavihdan. Tekijänä maailmanmestari Pentti Hakala. IL


Sivun alkuun