* To 18.7. News

Kuukauden viimeisimmät SaunaMafia ry:n ja yhteistyökumppaneiden tiedotteet
sekä muutkin uutiset vuodelta 2019

* To 18.7.

Internet-sivuihimme tutustui heinäkuussa 796 yksittäistä vierailijaa (eli tietokonetta)
ja sivuja katsottiin 1319 kertaa 10 eri maasta. 

Ma 1.7. 

Internet-sivuihimme tutustui kesäkuussa 1326 yksittäistä vierailijaa (eli tietokonetta)
ja sivuja katsottiin 1949 kertaa 10 eri maasta.

Ke 1.6.

Internet-sivuihimme tutustui toukokuussa 707 yksittäistä vierailijaa (eli tietokonetta)
ja sivuja katsottiin 1165 kertaa 10 eri maasta.

Espoossa yleisiä saunoja LV.

Su 20.6. 

Ei näin saunota KS.

La 29.5.

Asiaa saunavihdoista IL.

To 2.5. 

Internet-sivuihimme tutustui huhtikuussa 326 yksittäistä vierailijaa (eli tietokonetta)
ja sivuja katsottiin 661 kertaa 10 eri maasta

Ke 3.4.

Internet-sivuihimme tutustui maaliskuussa 230 yksittäistä vierailijaa (eli tietokonetta)
ja sivuja katsottiin 734 kertaa 10 eri maasta

La 2.3. 

Internet-sivuihimme tutustui helmikuussa 225 yksittäistä vierailijaa (eli tietokonetta)
ja sivuja katsottiin 669 kertaa 10 eri maasta!

Pe 1.2. 

Internet-sivuihimme tutustui tammikuussa 604 yksittäistä vierailijaa (eli tietokonetta)
ja sivuja katsottiin 1763 kertaa 10 eri maasta!

Ti 22.1. 

Kylmän ja kuuman terveysvaikutukset

To 17.1.

Tiistaina 20.1. klo 18-20
Asukastilaisuus Kuusijärven alueen kehittämisestä, Kolohongan Nuorisotilalla.

Su 13.1. 

Savusaunan paloturvallisuus. SPEK

Ma 11.1. 

Kiuaskivistä asiaa. Saunalogia


Katso myös: 

SaunaMafia News 2018

SaunaMafia News 2017

SaunaMafia News 2016

SaunaMafia News 2015

SaunaMafia News 2014


Saunan määritys:
Kansainvälinen Saunaliitto 8.5.1999

Saunakylpy:
Saunominen on terveellistä ja rentouttavaa kuumailmakylpyä, lämmittelyn ja vilvoittelun vuorottelua.

Saunottaessa lämmitetään koko keho useita kertoja puupintaisessa huoneessa,
jonka tyypillinen lämpötila on n. 105º C mitattuna noin 100 cm:n korkeudelta laudetason yläpuolelta.
Lämmittelyä seuraa vilvoittelu ulkoilmassa tai kylmällä vedellä.
Saunahuone:
Sauna on puupintainen huone, jossa on porrastetut lauteet, kivillä varustettu kiuas,
lämpötilaltaan ylläolevasti, sekä vähäinen
ilmankosteus, jota lyhytaikaisesti lisätään löylyä luomalla. 

Tärkeitä tietoja savusaunoista ja niiden lämmityksestä:
Kansainvälinen Savusaunaklubi ry / Pentti Tuohimaa
Hyvä savusauna
Wikikko
Savusaunan lämmitys

Opas puunpoltoon, toimii myös savusaunoihin.

Näin teet oikeaoppisen Saunavihdan. Tekijänä maailmanmestari Pentti Hakala. IL


Sivun alkuun